4.6 km | 00:51:52 | 11:16/km日期: 2022-04-23 19:11 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 73 - 卡路里: 95 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'38" / 10'16" / 12'20" / 11'36" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'37" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'20" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'36" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'04" | 600 / 4600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 10'16" | 00:21'54" |
| 3 | 12'20" | 00:34'14" |
| 4 | 11'36" | 00:45'50" |
| 4.6 | 10'04" | 00:51'53" |
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