3.0 km | 00:11:51 | 03:56/km日期: 2022-04-20 17:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'59" / 03'51" / 03'59" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'11" | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 03'51" | 00:07'50" |
| 3 | 03'59" | 00:11'49" |
| 3.0 | 02'53" | 00:11'51" |
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