10.3 km | 00:54:51 | 05:19/km日期: 2022-04-21 13:48 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'17" / 05'43" / 05'20" / 05'56" / 04'57" / 04'57" / 05'13" / 05'15" / 05'18" / 05'22" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" (+00'10") | 308 / 10308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
182.49 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
187.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'43" | 00:11'00" |
| 3 | 05'20" | 00:16'20" |
| 4 | 05'56" | 00:22'16" |
| 5 | 04'57" | 00:27'13" |
| 6 | 04'57" | 00:32'10" |
| 7 | 05'13" | 00:37'23" |
| 8 | 05'15" | 00:42'38" |
| 9 | 05'18" | 00:47'56" |
| 10 | 05'22" | 00:53'18" |
| 10.3 | 05'08" | 00:54'53" |
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