4.2 km | 00:33:53 | 08:01/km日期: 2022-04-20 05:14 - 地點: old - 天氣: cool - 平均心率: 189 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 6830 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
Pace: 07'31" / 08'37" / 08'12" / 07'59" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 | 205 / 64 |
| 2 | | 08'36" (+01'06") | 1000 / 2001 | 200 / 57 |
| 3 | | 08'12" (+00'42") | 1000 / 3001 | 199 / 61 |
| 4 | | 07'59" (+00'29") | 1002 / 4003 | 200 / 62 |
| 5 | | 07'01" | 218 / 4221 | 203 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 152.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'37" | 00:16'08" |
| 3 | 08'12" | 00:24'20" |
| 4 | 07'59" | 00:32'19" |
| 4.2 | 07'03" | 00:33'53" |
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