7.1 km | 00:35:01 | 04:57/km日期: 2015-07-24 18:03 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'06" / 05'17" / 05'06" / 04'52" / 04'51" / 04'47" / 04'47" / 05'00" /
基本訓練
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頑童MJ116 -- Just Believe
邱凱偉-愛你一個人 (春梅 插曲)
Pharrell Williams -- Happy
Robin Thicke -- Blurred Lines
鄧紫棋 -- A.I.N.Y. (愛你)
Leona Lewis -- Bleeding Love
周杰倫 -- 聽爸爸的話
ne1 -- i don,t care
蕭亞軒 -- 不解釋親吻
7月累積里程 : 89.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'17" | 00:10'23" |
| 3 | 05'06" | 00:15'29" |
| 4 | 04'52" | 00:20'21" |
| 5 | 04'51" | 00:25'12" |
| 6 | 04'47" | 00:29'59" |
| 7 | 04'47" | 00:34'46" |
| 7.1 | 05'07" | 00:35'07" |
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