11.2 km | 01:01:56 | 05:32/km日期: 2022-04-24 07:45 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 10282 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'15" / 05'11" / 05'47" / 05'18" / 05'02" / 05'52" / 05'12" / 05'16" / 05'57" / 04'58" / 05'24" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'09") | 1001 / 1001 | 169 / 93 |
| 2 | | 05'13" (+00'04") | 1016 / 2017 | 169 / 112 |
| 3 | | 05'56" (+00'47") | 1001 / 3019 | 168 / 99 |
| 4 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 4019 | 167 / 111 |
| 5 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 5019 | 166 / 114 |
| 6 | | 05'56" (+00'47") | 1001 / 6020 | 166 / 100 |
| 7 | | 05'13" (+00'04") | 1001 / 7022 | 165 / 115 |
| 8 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 8023 | 164 / 112 |
| 9 | | 06'01" (+00'52") | 1007 / 9030 | 162 / 102 |
| 10 | | 05'09" | 1001 / 10031 | 163 / 118 |
| 11 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 11032 | 162 / 116 |
| 12 | | 04'00" | 150 / 11182 | 163 / 153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
34.28 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
492.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'11" | 00:11'26" |
| 3 | 05'47" | 00:17'13" |
| 4 | 05'18" | 00:22'31" |
| 5 | 05'02" | 00:27'33" |
| 6 | 05'52" | 00:33'25" |
| 7 | 05'12" | 00:38'37" |
| 8 | 05'16" | 00:43'53" |
| 9 | 05'57" | 00:49'50" |
| 10 | 04'58" | 00:54'48" |
| 11 | 05'24" | 01:00'12" |
| 11.2 | 09'29" | 01:01'56" |
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