阿正 2015/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

阿正台北市
ID 3851

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8.0 km | 00:37:39 | 04:42/km

日期: 2015-07-23 18:01 - 地點: 板橋第二體育場 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 04'38" / 04'27" / 04'32" / 04'45" / 04'46" / 04'52" / 04'54" / 04'44" / 02'22" /

7月累積里程 : 89.01 km

ASICS SORTIEMAGIC-NX 3 累積 : 363.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳怡文, 蕭錦亮和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'27"	00:09'05"
3	04'32"	00:13'37"
4	04'45"	00:18'22"
5	04'46"	00:23'08"
6	04'52"	00:28'00"
7	04'54"	00:32'54"
8	04'44"	00:37'38"
8.0	02'16"	00:37'39"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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