5.4 km | 01:07:22 | 12:30/km日期: 2022-04-18 06:21 - 平均心率: 103 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 12'58" / 11'42" / 11'38" / 12'20" / 13'39" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'57" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'42" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'19" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'39" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'06" (+01'28") | 388 / 5388 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 192.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'58" | 00:12'58" |
| 2 | 11'42" | 00:24'40" |
| 3 | 11'38" | 00:36'18" |
| 4 | 12'20" | 00:48'38" |
| 5 | 13'39" | 01:02'17" |
| 5.4 | 13'07" | 01:07'23" |
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