6.1 km | 00:37:44 | 06:13/km日期: 2022-04-18 17:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 03'20" / 06'16" / 06'04" / 06'06" / 06'07" / 06'20" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'04") | 63 / 6063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
216.18 km 母子鱷魚 蚱蜢鞋 累積 :
793.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'20" | 00:03'20" |
2 | 06'16" | 00:09'36" |
3 | 06'04" | 00:15'40" |
4 | 06'06" | 00:21'46" |
5 | 06'07" | 00:27'53" |
6 | 06'20" | 00:34'13" |
6.1 | 06'17" | 00:34'37" |