2.0 km | 00:23:11 | 11:28/km日期: 2022-04-17 16:54 - 平均心率: 111 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 11'32" / 11'26" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'31" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'46" (+03'21") | 16 / 2016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
310.04 km 母子鱷魚 y拖-三代(青綠)202202(38) 累積 :
713.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'32" | 00:11'32" |
2 | 11'26" | 00:22'58" |
2.0 | 13'52" | 00:23'12" |