wcchk1971 2015/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

wcchk1971 台北市
ID 224043

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5.1 km | 00:30:25 | 06:00/km

日期: 2015-07-16 18:50 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 06'31" / 05'59" / 05'57" / 05'40" / 05'54" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'50")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'30")

05'59" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'56"

(18'27")

05'56" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'40"

(24'07")

05'40"

1000 / 4000

5

05'53"

(30'01")

05'53" (+00'13")

1000 / 5000

6

00'24"

(30'25")

06'02" (+00'22")

67 / 5067

7月累積里程 : 32.45 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 986.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳怡文, 吳宣萱和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'59"	00:12'30"
3	05'57"	00:18'27"
4	05'40"	00:24'07"
5	05'54"	00:30'01"
5.1	06'09"	00:30'26"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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