4.3 km | 00:56:32 | 13:04/km日期: 2022-04-18 18:01 - 平均心率: 82 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 14'57" / 12'21" / 11'43" / 12'23" / 15'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'56" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'20" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'22" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'56" (+04'13") | 323 / 4323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'57" | 00:14'57" |
| 2 | 12'21" | 00:27'18" |
| 3 | 11'43" | 00:39'01" |
| 4 | 12'23" | 00:51'24" |
| 4.3 | 15'55" | 00:56'33" |
留言 
