Xiao-Dai Chen 2022/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Xiao-Dai Chen 新北市
ID 367697

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29.7 km | 02:21:48 | 12.6 km/h

日期: 2022-04-23 07:15 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

9.81 (-10.08)

1004 / 1004

2

07'50"

(13'59")

7.58 (-12.31)

988 / 1993

3

03'26"

(17'25")

17.82 (-2.07)

1015 / 3009

4

03'01"

(20'26")

19.78 (-0.11)

992 / 4001

5

03'18"

(23'44")

18.27 (-1.62)

1001 / 5003

展開計圈分析

發現MW自行車app也飄移
只好開這裡少紀錄了前面5K 只有24.9K
天晴真適合早起運動

4月累積里程 : 29.70 km

史努比爸爸的登山車

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 2 years ago

陳桂清和 Johnny Chung 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.8	-4.2 %
2	7.6	-1.3 %
3	17.7	1.7 %
4	19.9	-0.4 %
5	18.2	-0.4 %
6	9.2	2.8 %
7	4.3	3.3 %
8	9.4	-2.9 %
9	19.6	0.0 %
10	14.9	-0.7 %
11	4.6	-1.0 %
12	20.0	-0.6 %
13	18.9	1.0 %
14	18.7	-0.4 %
15	16.9	1.2 %
16	6.8	5.0 %
17	10.2	-2.4 %
18	8.0	3.5 %
19	16.7	-0.6 %
20	16.1	-0.2 %
21	16.4	-0.4 %
22	16.7	-1.1 %
23	10.2	-2.2 %
24	6.5	4.5 %
24.1	2.7	4.0 %

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