6.1 km | 00:32:28 | 05:21/km日期: 2022-04-18 18:34 - 平均心率: 172 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 5902 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'58" / 05'41" / 05'54" / 05'19" / 04'30" / 04'09" / 15'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+01'47") | 1001 / 1001 | 177 / 93 |
2 | | 06'00" (+01'44") | 1000 / 2001 | 170 / 97 |
3 | | 06'05" (+01'49") | 1001 / 3003 | 171 / 95 |
4 | | 05'20" (+01'04") | 1001 / 4004 | 185 / 100 |
5 | | 04'28" (+00'12") | 1002 / 5006 | 195 / 114 |
6 | | 04'16" | 1002 / 6009 | 198 / 117 |
7 | | 03'07" | 53 / 6062 | 204 / 157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 246.34 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'41" | 00:11'39" |
3 | 05'54" | 00:17'33" |
4 | 05'19" | 00:22'52" |
5 | 04'30" | 00:27'22" |
6 | 04'09" | 00:31'31" |
6.1 | 15'03" | 00:32'28" |