5.3 km | 00:33:28 | 06:18/km日期: 2022-04-18 18:57 - 平均心率: 165 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'50" / 06'48" / 06'48" / 05'49" / 05'33" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" | 309 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.01 km 
Nike Tempo next% 紫 累積 :
160.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'48" | 00:13'38" |
| 3 | 06'48" | 00:20'26" |
| 4 | 05'49" | 00:26'15" |
| 5 | 05'33" | 00:31'48" |
| 5.3 | 05'23" | 00:33'28" |
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