4.0 km | 00:40:29 | 10:07/km日期: 2022-04-18 19:24 - 平均心率: 112 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 13'50" / 05'34" / 07'32" / 13'33" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'49" (+08'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'33" (+07'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'20") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 291.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'50" | 00:13'50" |
| 2 | 05'34" | 00:19'24" |
| 3 | 07'32" | 00:26'56" |
| 4 | 13'33" | 00:40'29" |
| 4.0 | 12'43" | 00:40'30" |
留言 
