3.6 km | 00:25:01 | 06:51/km日期: 2022-04-17 16:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'20" / 06'21" / 06'33" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'12") | 404 / 1404 |
| 3 | | 06'14" | 805 / 2209 |
| 4 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 3209 |
| 5 | | 08'04" (+01'50") | 439 / 3648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 36.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'21" | 00:13'41" |
| 3 | 06'33" | 00:20'14" |
| 3.6 | 07'25" | 00:25'03" |
Tang Wayne 說推
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