10.9 km | 01:37:28 | 08:56/km日期: 2022-04-17 06:13 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 834 Cal - 總步數: 12410 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'03" / 06'37" / 09'22" / 10'37" / 11'25" / 20'14" / 05'46" / 05'59" / 06'07" / 06'41" / 06'47" / 00'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'09") | 1001 / 1001 | 162 / 86 |
| 2 | | 06'44" (+00'46") | 1002 / 2003 | 161 / 92 |
| 3 | | 09'34" (+03'36") | 1000 / 3004 | 125 / 83 |
| 4 | | 11'03" (+05'05") | 1000 / 4004 | 118 / 76 |
| 5 | | 11'14" (+05'16") | 1001 / 5006 | 118 / 75 |
| 6 | | 20'11" (+14'13") | 1000 / 6006 | 58 / 85 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7007 | 167 / 99 |
| 8 | | 06'05" (+00'07") | 1001 / 8009 | 166 / 98 |
| 9 | | 06'19" (+00'21") | 1001 / 9011 | 163 / 96 |
| 10 | | 07'00" (+01'02") | 1001 / 10012 | 157 / 90 |
| 11 | | 06'48" (+00'50") | 889 / 10901 | 163 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 26.29 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'37" | 00:13'40" |
| 3 | 09'22" | 00:23'02" |
| 4 | 10'37" | 00:33'39" |
| 5 | 11'25" | 00:45'04" |
| 6 | 20'14" | 01:05'18" |
| 7 | 05'46" | 01:11'04" |
| 8 | 05'59" | 01:17'03" |
| 9 | 06'07" | 01:23'10" |
| 10 | 06'41" | 01:29'51" |
| 11 | 06'47" | 01:36'38" |
| 10.9 | -8'-31" | 01:37'28" |
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