6.3 km | 00:35:36 | 05:37/km日期: 2022-04-14 20:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'01" / 06'01" / 05'52" / 05'51" / 05'31" / 04'51" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'41" | 320 / 6320 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
169.84 km asics TARTHEREDGE 累積 :
707.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'01" | 00:12'02" |
3 | 05'52" | 00:17'54" |
4 | 05'51" | 00:23'45" |
5 | 05'31" | 00:29'16" |
6 | 04'51" | 00:34'07" |
6.3 | 04'43" | 00:35'38" |