許端昇 2022/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

許端昇高雄
ID 374133

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7.1 km | 00:39:05 | 05:30/km

日期: 2022-04-14 21:46 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'54" / 05'35" / 05'29" / 05'25" / 05'21" / 05'18" / 05'34" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'36")

1000 / 1000

2

05'33"

(11'28")

05'33" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'29"

(16'58")

05'29" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'24"

(22'23")

05'24" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'21"

(27'44")

05'21" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

仁武北屋滯洪公園夜跑

4月累積里程 : 200.12 km

361 SPINJECT 累積 : 1037.5 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

蔡木樹說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'35"	00:11'29"
3	05'29"	00:16'58"
4	05'25"	00:22'23"
5	05'21"	00:27'44"
6	05'18"	00:33'02"
7	05'34"	00:38'36"
7.1	05'17"	00:39'06"

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