4.8 km | 00:33:11 | 06:58/km日期: 2022-04-12 20:13 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'12" / 06'03" / 08'49" / 06'33" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'23") | 857 / 857 |
| 2 | | 17'35" (+12'55") | 87 / 944 |
| 3 | | 05'12" (+00'32") | 634 / 1579 |
| 4 | | 19'28" (+14'48") | 64 / 1643 |
| 5 | | 05'00" (+00'20") | 422 / 2065 |
| 6 | | 27'16" (+22'36") | 47 / 2113 |
| 7 | | 04'40" | 209 / 2322 |
| 8 | | 34'48" (+30'08") | 90 / 2413 |
| 9 | | 05'07" (+00'27") | 858 / 3271 |
| 10 | | 20'05" (+15'25") | 89 / 3360 |
| 11 | | 05'16" (+00'36") | 630 / 3991 |
| 12 | | 18'07" (+13'27") | 69 / 4061 |
| 13 | | 05'10" (+00'30") | 420 / 4482 |
| 14 | | 19'16" (+14'36") | 53 / 4535 |
| 15 | | 04'57" (+00'17") | 212 / 4748 |
| 16 | | 12'20" (+07'40") | 12 / 4760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'03" | 00:12'15" |
| 3 | 08'49" | 00:21'04" |
| 4 | 06'33" | 00:27'37" |
| 4.8 | 07'25" | 00:33'16" |
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