6.1 km | 00:40:46 | 06:38/km日期: 2022-04-16 15:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'32" / 08'04" / 06'42" / 06'48" / 07'01" / 06'42" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" | 131 / 6131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 08'04" | 00:14'36" |
3 | 06'42" | 00:21'18" |
4 | 06'48" | 00:28'06" |
5 | 07'01" | 00:35'07" |
6 | 06'42" | 00:41'49" |
6.1 | 05'57" | 00:42'36" |