7.1 km | 01:00:29 | 08:31/km日期: 2022-04-12 07:06 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 11'37" / 12'34" / 11'33" / 08'31" / 07'56" / 01'04" / 06'29" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" (+04'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'29" (+04'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'52" (+04'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+00'49") | 101 / 7101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 12'34" | 00:24'11" |
| 3 | 11'33" | 00:35'44" |
| 4 | 08'31" | 00:44'15" |
| 5 | 07'56" | 00:52'11" |
| 6 | 01'04" | 00:53'15" |
| 7 | 06'29" | 00:59'44" |
| 7.1 | 04'05" | 01:00'09" |
ricky tseng 說推
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