黃添利 2015/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃添利台南
ID 20323

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23.1 km | 03:18:13 | 08:33/km

日期: 2015-07-19 11:19 - 總爬升: 786 m - 卡路里: 2058 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 07'01" / 06'11" / 06'26" / 06'35" / 07'39" / 10'17" / 08'28" / 10'09" / 10'16" / 09'12" / 09'06" / 16'43" / 06'35" / 06'23" / 06'47" / 06'41" / 12'55" / 15'07" / 06'51" / 06'30" / 06'21" / 06'36" / 06'13" / 22'15" /

7月累積里程 : 165.24 km

XT 上傳 | 9 years ago

Small Juh, 張佑安和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'11"	00:13'12"
3	06'26"	00:19'38"
4	06'35"	00:26'13"
5	07'39"	00:33'52"
6	10'17"	00:44'09"
7	08'28"	00:52'37"
8	10'09"	01:02'46"
9	10'16"	01:13'02"
10	09'12"	01:22'14"
11	09'06"	01:31'20"
12	16'43"	01:48'03"
13	06'35"	01:54'38"
14	06'23"	02:01'01"
15	06'47"	02:07'48"
16	06'41"	02:14'29"
17	12'55"	02:27'24"
18	15'07"	02:42'31"
19	06'51"	02:49'22"
20	06'30"	02:55'52"
21	06'21"	03:02'13"
22	06'36"	03:08'49"
23	06'13"	03:15'02"
23.1	22'15"	03:18'13"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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