7.0 km | 00:37:46 | 05:22/km日期: 2022-04-12 21:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'54" / 05'41" / 05'29" / 05'24" / 05'14" / 04'51" / 05'02" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+01'01") | 34 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'41" | 00:11'35" |
| 3 | 05'29" | 00:17'04" |
| 4 | 05'24" | 00:22'28" |
| 5 | 05'14" | 00:27'42" |
| 6 | 04'51" | 00:32'33" |
| 7 | 05'02" | 00:37'35" |
| 7.0 | 05'47" | 00:37'47" |
展開計圈分析
留言 
