Eric Chou 2015/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chou 台中
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6.3 km | 00:55:08 | 6.9 km/h

日期: 2015-07-26 14:38 - 地點: 花蓮.七星潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 63%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'33"

(10'33")

5.70 (-3.96)

1000 / 1000

2

06'57"

(17'30")

8.61 (-1.04)

996 / 1997

3

09'46"

(27'16")

6.23 (-3.42)

1012 / 3010

4

08'29"

(35'45")

7.09 (-2.56)

1001 / 4011

5

06'12"

(41'57")

9.65

997 / 5008

展開計圈分析

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7月累積里程 : 180.25 km

愛爾蘭七代

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Oliver, 鄭安鈞和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	5.7	-3.4 %
2	8.5	-4.4 %
3	6.2	3.6 %
4	7.1	3.4 %
5	9.7	6.2 %
6	7.3	-4.7 %
6.3	4.0	23.0 %

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