7.2 km | 03:36:46 | 30:14/km日期: 2022-04-10 09:02 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 935 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 42'41" / 43'40" / 31'01" / 25'10" / 32'31" / 27'24" / 12'04" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 42'41" (+30'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 43'40" (+31'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'00" (+18'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'01" (+12'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'38" (+20'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'23" (+15'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'03" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'31" (+01'28") | 167 / 7167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 88.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 42'41" | 00:42'41" |
| 2 | 43'40" | 01:26'21" |
| 3 | 31'01" | 01:57'22" |
| 4 | 25'10" | 02:22'32" |
| 5 | 32'31" | 02:55'03" |
| 6 | 27'24" | 03:22'27" |
| 7 | 12'04" | 03:34'31" |
| 7.2 | 13'33" | 03:36'47" |
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