6.1 km | 00:43:13 | 07:06/km日期: 2022-04-12 18:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'58" / 07'04" / 08'39" / 07'32" / 07'20" / 06'58" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'52" (+00'04") | 82 / 6082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'04" | 00:14'02" |
3 | 08'39" | 00:22'41" |
4 | 07'32" | 00:30'13" |
5 | 07'20" | 00:37'33" |
6 | 06'58" | 00:44'31" |
6.1 | 06'53" | 00:45'05" |