7.0 km | 00:42:39 | 06:04/km日期: 2022-04-12 20:34 - 平均心率: 165 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'20" / 05'57" / 05'55" / 06'09" / 05'52" / 06'07" / 06'16" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 107.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'57" | 00:12'17" |
| 3 | 05'55" | 00:18'12" |
| 4 | 06'09" | 00:24'21" |
| 5 | 05'52" | 00:30'13" |
| 6 | 06'07" | 00:36'20" |
| 7 | 06'16" | 00:42'36" |
| 7.0 | 05'09" | 00:42'40" |
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