11.0 km | 01:00:06 | 05:27/km日期: 2022-04-11 06:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'33" / 05'53" / 06'00" / 05'36" / 05'30" / 05'24" / 05'04" / 05'03" / 04'59" / 04'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" (+00'26") | 1002 / 11002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
410.11 km 
ASICS nimbus22 累積 :
1794.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'53" | 00:12'26" |
| 3 | 06'00" | 00:18'26" |
| 4 | 05'36" | 00:24'02" |
| 5 | 05'30" | 00:29'32" |
| 6 | 05'24" | 00:34'56" |
| 7 | 05'04" | 00:40'00" |
| 8 | 05'03" | 00:45'03" |
| 9 | 04'59" | 00:50'02" |
| 10 | 04'49" | 00:54'51" |
| 11.0 | 05'14" | 01:00'06" |
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