12.6 km | 01:07:13 | 05:19/km日期: 2022-04-16 06:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 784 Cal - 總步數: 12678 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'15" / 05'24" / 05'28" / 05'22" / 05'26" / 05'23" / 05'14" / 05'20" / 05'18" / 05'19" / 05'26" / 05'11" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'04") | 1001 / 1001 | 185 / 103 |
| 2 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 2001 | 185 / 99 |
| 3 | | 05'27" (+00'17") | 1001 / 3003 | 187 / 97 |
| 4 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 4004 | 187 / 98 |
| 5 | | 05'26" (+00'16") | 1002 / 5007 | 190 / 96 |
| 6 | | 05'23" (+00'13") | 1002 / 6009 | 190 / 97 |
| 7 | | 05'14" (+00'04") | 1002 / 7012 | 185 / 102 |
| 8 | | 05'20" (+00'10") | 1001 / 8013 | 190 / 98 |
| 9 | | 05'18" (+00'08") | 1002 / 9015 | 189 / 99 |
| 10 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 10016 | 192 / 97 |
| 11 | | 05'25" (+00'15") | 1001 / 11017 | 191 / 96 |
| 12 | | 05'10" | 1002 / 12019 | 188 / 102 |
| 13 | | 04'50" | 618 / 12638 | 185 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 176.58 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'24" | 00:10'39" |
| 3 | 05'28" | 00:16'07" |
| 4 | 05'22" | 00:21'29" |
| 5 | 05'26" | 00:26'55" |
| 6 | 05'23" | 00:32'18" |
| 7 | 05'14" | 00:37'32" |
| 8 | 05'20" | 00:42'52" |
| 9 | 05'18" | 00:48'10" |
| 10 | 05'19" | 00:53'29" |
| 11 | 05'26" | 00:58'55" |
| 12 | 05'11" | 01:04'06" |
| 12.6 | 04'52" | 01:07'13" |
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