6.0 km | 00:32:46 | 05:27/km日期: 2022-04-12 06:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'33" / 05'15" / 05'35" / 05'23" / 05'32" / 05'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'29" (+00'06") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'29" (+00'06") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 08'57" (+03'34") | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'15" | 00:10'48" |
| 3 | 05'35" | 00:16'23" |
| 4 | 05'23" | 00:21'46" |
| 5 | 05'32" | 00:27'18" |
| 6 | 05'26" | 00:32'44" |
| 6.0 | 07'58" | 00:32'46" |
ricky tseng 說推
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