8.0 km | 00:51:40 | 06:27/km日期: 2022-04-10 11:27 - 平均心率: 166 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'56" / 06'05" / 05'53" / 06'24" / 06'21" / 06'27" / 06'59" / 07'16" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+01'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'15" (+01'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'58" (+03'06") | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 37.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'05" | 00:12'01" |
3 | 05'53" | 00:17'54" |
4 | 06'24" | 00:24'18" |
5 | 06'21" | 00:30'39" |
6 | 06'27" | 00:37'06" |
7 | 06'59" | 00:44'05" |
8 | 07'16" | 00:51'21" |
8.0 | 10'06" | 00:51'29" |