6.9 km | 00:47:01 | 06:46/km日期: 2022-04-13 16:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 7364 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'34" / 06'12" / 06'11" / 06'28" / 06'30" / 06'58" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+03'08") | 1002 / 1002 | 175 / 86 |
| 2 | | 06'11" (+02'43") | 1000 / 2002 | 177 / 90 |
| 3 | | 08'04" (+04'36") | 567 / 2570 | 135 / 91 |
| 4 | | 03'36" (+00'08") | 401 / 2971 | 209 / 131 |
| 5 | | 12'47" (+09'19") | 156 / 3127 | 111 / 70 |
| 6 | | 03'31" (+00'03") | 402 / 3530 | 208 / 135 |
| 7 | | 13'33" (+10'05") | 147 / 3677 | 97 / 76 |
| 8 | | 03'42" (+00'14") | 400 / 4077 | 207 / 129 |
| 9 | | 13'13" (+09'45") | 151 / 4228 | 103 / 73 |
| 10 | | 03'28" | 403 / 4632 | 210 / 137 |
| 11 | | 14'12" (+10'44") | 140 / 4773 | 116 / 60 |
| 12 | | 03'47" (+00'19") | 400 / 5173 | 208 / 126 |
| 13 | | 13'18" (+09'50") | 150 / 5323 | 81 / 92 |
| 14 | | 03'44" (+00'16") | 400 / 5724 | 209 / 127 |
| 15 | | 12'32" (+09'04") | 159 / 5884 | 99 / 80 |
| 16 | | 08'03" (+04'35") | 1000 / 6884 | 166 / 74 |
| 17 | | 12'30" (+09'02") | 62 / 6947 | 117 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.86 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'12" | 00:12'46" |
| 3 | 06'11" | 00:18'57" |
| 4 | 06'28" | 00:25'25" |
| 5 | 06'30" | 00:31'55" |
| 6 | 06'58" | 00:38'53" |
| 6.9 | 08'34" | 00:47'01" |
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