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    扶懶客 彰化
    ID 24539
    50 位追隨者
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    扶懶客 
    40.3 km | 01:35:38 | 25.3 km/h
    日期: 2022-04-13 17:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1178 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'01"  (02'01")
    		30.00 (-4.62)1001 / 1001
    2
    03'17"  (05'18")
    		18.37 (-16.25)1003 / 2005
    3
    02'06"  (07'24")
    		28.80 (-5.82)1000 / 3005
    4
    02'37"  (10'01")
    		23.08 (-11.54)1005 / 4010
    5
    02'10"  (12'11")
    		27.91 (-6.71)1001 / 5012
    展開計圈分析
    6
    02'07"  (14'18")
    		28.57 (-6.04)1007 / 6020
    7
    02'10"  (16'28")
    		27.91 (-6.71)1001 / 7021
    8
    02'04"  (18'32")
    		29.27 (-5.35)1003 / 8025
    9
    02'17"  (20'49")
    		26.47 (-8.14)1006 / 9031
    10
    03'44"  (24'33")
    		16.07 (-18.54)1000 / 10031
    11
    02'11"  (26'44")
    		27.69 (-6.92)1004 / 11035
    12
    02'11"  (28'55")
    		27.69 (-6.92)1004 / 12039
    13
    02'07"  (31'02")
    		28.57 (-6.04)1003 / 13043
    14
    01'59"  (33'01")
    		30.51 (-4.11)1000 / 14043
    15
    02'01"  (35'02")
    		30.00 (-4.62)1005 / 15048
    16
    02'01"  (37'03")
    		30.00 (-4.62)1007 / 16056
    17
    03'03"  (40'06")
    		19.78 (-14.84)1005 / 17061
    18
    02'27"  (42'33")
    		24.66 (-9.96)1001 / 18062
    19
    01'51"  (44'24")
    		32.73 (-1.89)1006 / 19069
    20
    02'04"  (46'28")
    		29.27 (-5.35)1001 / 20070
    21
    03'13"  (49'41")
    		18.75 (-15.87)1002 / 21072
    22
    01'54"  (51'35")
    		31.86 (-2.76)1005 / 22078
    23
    03'32"  (55'07")
    		17.06 (-17.55)1004 / 23082
    24
    01'54"  (57'01")
    		31.86 (-2.76)1006 / 24089
    25
    02'07"  (59'08")
    		28.57 (-6.04)1001 / 25090
    26
    02'20"  (01:01'28")
    		25.90 (-8.72)1005 / 26096
    27
    02'38"  (01:04'06")
    		23.08 (-11.54)1007 / 27103
    28
    02'09"  (01:06'15")
    		28.12 (-6.49)1004 / 28108
    29
    02'14"  (01:08'29")
    		27.07 (-7.55)1000 / 29108
    30
    02'00"  (01:10'29")
    		30.25 (-4.36)1004 / 30112
    31
    01'45"  (01:12'14")
    		34.621001 / 31114
    32
    03'05"  (01:15'19")
    		19.57 (-15.05)1001 / 32115
    33
    02'27"  (01:17'46")
    		24.66 (-9.96)1004 / 33120
    34
    03'07"  (01:20'53")
    		19.46 (-15.16)1006 / 34127
    35
    01'52"  (01:22'45")
    		32.43 (-2.18)1001 / 35129
    36
    02'10"  (01:24'55")
    		28.12 (-6.49)1009 / 36138
    37
    02'28"  (01:27'23")
    		24.49 (-10.13)1000 / 37139
    38
    01'51"  (01:29'14")
    		32.73 (-1.89)1000 / 38139
    39
    02'34"  (01:31'48")
    		23.68 (-10.93)1008 / 39148
    40
    02'33"  (01:34'21")
    		23.68 (-10.93)1005 / 40153
    41
    01'17"  (01:35'38")
    		6.99 (-27.63)149 / 40303
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 1591.52 km Doucus
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
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     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    129.8-0.8 %
    218.4-0.8 %
    328.81.5 %
    423.2-1.1 %
    528.3-2.6 %
    628.3-2.2 %
    728.8-0.9 %
    828.6-2.0 %
    926.9-3.2 %
    1016.23.2 %
    1127.1-1.8 %
    1227.5-0.4 %
    1328.31.5 %
    1430.3-1.0 %
    1530.31.4 %
    1629.81.0 %
    1719.91.4 %
    1824.3-1.3 %
    1932.7-0.5 %
    2030.31.0 %
    2125.02.2 %
    2221.8-1.1 %
    2322.9-1.8 %
    2421.61.5 %
    2528.12.3 %
    2625.7-0.7 %
    2722.8-0.4 %
    2828.6-0.9 %
    2933.63.3 %
    3027.3-2.0 %
    3130.53.0 %
    3219.5-4.5 %
    3325.5-5.2 %
    3419.5-4.2 %
    3531.6-1.6 %
    3627.5-0.7 %
    3724.72.3 %
    3832.4-1.3 %
    3923.41.3 %
    4031.93.0 %
    40.37.3-0.6 %

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