10.3 km | 01:53:26 | 11:00/km日期: 2022-04-10 08:38 - 平均心率: 88 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'50" / 11'57" / 12'03" / 11'45" / 11'49" / 11'53" / 11'59" / 10'41" / 10'35" / 06'34" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+05'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'56" (+05'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'03" (+05'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'44" (+05'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'48" (+05'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'53" (+05'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'58" (+05'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'40" (+04'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'35" (+04'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+00'42") | 305 / 10305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 301.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 11'57" | 00:23'47" |
| 3 | 12'03" | 00:35'50" |
| 4 | 11'45" | 00:47'35" |
| 5 | 11'49" | 00:59'24" |
| 6 | 11'53" | 01:11'17" |
| 7 | 11'59" | 01:23'16" |
| 8 | 10'41" | 01:33'57" |
| 9 | 10'35" | 01:44'32" |
| 10 | 06'34" | 01:51'06" |
| 10.3 | 07'15" | 01:53'19" |
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