前一晚還在fb上信誓旦旦的說今天舒跑杯9k要聽Beastie boys live@glasgow 1999的現場向MCA致敬, 沒想到...

早上睡醒時已經8點半, 完全就這樣錯過了...

急忙打給跑完的同事(昨天約好今天要練習跑觀音山)
跑去工專路會合. 同事提議說既然都來了, 那就跑上泰山好了.

同事只說了大約3k, 但沒有觀音山高. 那就試試看吧!

第一趟上坡跟同事跑了28m:17s完成(單趟3.5km, 高度245m)

第二趟跑到1.5k的時候同事足底筋膜炎發作了. 我跑下山去騎車上來道路救援

第三趟自己跑, 上坡跑了24m:32s. 這種路自己跑真的超考驗意志力. 我很努力不要停下來. 但還是在3k(差500m)的時候失守. 停下來休息了約半分鐘...

到山頂的時候竟然已經12點了! 算是山路+耐熱訓練就對了...

幸好今天太陽雖然不小, 但有點風吹來還算舒服.

最後作個跑泰山跟跑觀音山的比較:
泰山
1. 離我跟同事家都比較近,
2. 山上沿路車少!
3. 補給方便(山下有便利超商, 山上有南亞科技的自動販賣機),
4. 爬升的高度都差不多, 長度也差不多.
總結算是個練跑的好地方. 在跑的時候也遇到一些車友/跑友. 以後應該不會再跑那麼遠到觀音山練習了...

總計今天跑了7*2+3=17k作收