吳珮慈 2022/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳珮慈高雄
ID 553774

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4.0 km | 00:31:16 | 07:44/km

日期: 2022-04-14 20:09 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'31" / 07'46" / 07'47" / 07'35" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'26"

995 / 995

2

07'52"

(15'17")

07'47" (+00'21")

1008 / 2004

3

07'47"

(23'04")

07'47" (+00'21")

998 / 3003

4

07'35"

(30'39")

07'30" (+00'04")

1009 / 4012

5

00'19"

(30'58")

10'35" (+03'09")

29 / 4042

4月累積里程 : 49.42 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'46"	00:15'17"
3	07'47"	00:23'04"
4	07'35"	00:30'39"
4.0	07'28"	00:30'58"

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