趙敏匡 2015/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

趙敏匡桃園
ID 174501

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4.1 km | 00:29:17 | 07:06/km

日期: 2015-07-26 21:45 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 悶 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 06'41" / 06'26" / 08'20" / 07'01" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'39"

(02'39")

06'35" (+00'14")

402 / 402

2

02'37"

(05'16")

06'34" (+00'13")

397 / 799

3

02'38"

(07'54")

06'42" (+00'21")

392 / 1192

4

02'34"

(10'28")

06'21"

403 / 1596

5

02'39"

(13'07")

06'31" (+00'10")

406 / 2002

展開計圈分析

明早是第四次測驗，加油！而且聽說之前補考率只有10%，人資不是很滿意，所以這次要出難一點，刷多一點人。

7月累積里程 : 33.70 km

asics nimbus 15 累積 : 859.5 km

Android - HTC HTC One 801s 上傳 | 9 years ago

Gordon sung, Guanbing Wu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'26"	00:13'07"
3	08'20"	00:21'27"
4	07'01"	00:28'28"
4.1	06'48"	00:29'17"

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