吳珮慈 2022/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳珮慈高雄
ID 553774

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5.0 km | 00:38:26 | 07:36/km

日期: 2022-04-08 19:17 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'03" / 07'41" / 07'33" / 07'41" / 07'12" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'01"

1026 / 1026

2

07'38"

(14'51")

07'39" (+00'38")

996 / 2023

3

07'39"

(22'30")

07'28" (+00'27")

1022 / 3046

4

07'42"

(30'12")

07'07" (+00'06")

1079 / 4126

5

07'46"

(37'58")

07'47" (+00'46")

997 / 5123

4月累積里程 : 49.42 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'41"	00:14'44"
3	07'33"	00:22'17"
4	07'41"	00:29'58"
5	07'12"	00:37'10"
5.2	06'56"	00:38'20"

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