7.2 km | 00:42:21 | 05:52/km日期: 2022-04-08 18:36 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 155 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'26" / 06'07" / 05'58" / 05'53" / 05'43" / 05'38" / 05'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 213 / 7213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.68 km 
Mizuno Wave Aero 16 Wide(亮橘) 累積 :
689.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'07" | 00:12'33" |
| 3 | 05'58" | 00:18'31" |
| 4 | 05'53" | 00:24'24" |
| 5 | 05'43" | 00:30'07" |
| 6 | 05'38" | 00:35'45" |
| 7 | 05'28" | 00:41'13" |
| 7.2 | 05'27" | 00:42'23" |
展開計圈分析
留言 
