11.2 km | 01:18:52 | 07:01/km日期: 2022-04-08 06:00 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 14634 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'52" / 07'32" / 07'00" / 07'06" / 07'15" / 06'57" / 06'55" / 06'57" / 06'50" / 06'49" / 07'03" / 02'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" (+01'02") | 1004 / 1004 | 183 / 69 |
| 2 | | 07'29" (+00'40") | 1004 / 2008 | 183 / 72 |
| 3 | | 06'59" (+00'10") | 1000 / 3009 | 185 / 77 |
| 4 | | 07'05" (+00'16") | 1002 / 4011 | 186 / 75 |
| 5 | | 07'13" (+00'24") | 1003 / 5015 | 185 / 74 |
| 6 | | 06'58" (+00'09") | 1006 / 6021 | 186 / 77 |
| 7 | | 06'50" (+00'01") | 1008 / 7029 | 185 / 78 |
| 8 | | 06'53" (+00'04") | 1009 / 8039 | 185 / 78 |
| 9 | | 06'49" | 1002 / 9041 | 185 / 78 |
| 10 | | 06'53" (+00'04") | 1007 / 10048 | 185 / 78 |
| 11 | | 06'58" (+00'09") | 1000 / 11049 | 186 / 76 |
| 12 | | 16'51" (+10'02") | 26 / 11076 | 217 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 317.67 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'32" | 00:15'24" |
| 3 | 07'00" | 00:22'24" |
| 4 | 07'06" | 00:29'30" |
| 5 | 07'15" | 00:36'45" |
| 6 | 06'57" | 00:43'42" |
| 7 | 06'55" | 00:50'37" |
| 8 | 06'57" | 00:57'34" |
| 9 | 06'50" | 01:04'24" |
| 10 | 06'49" | 01:11'13" |
| 11 | 07'03" | 01:18'16" |
| 11.0 | 22'28" | 01:18'52" |
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