11.0 km | 01:01:45 | 05:36/km日期: 2022-04-08 05:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'16" / 05'53" / 05'45" / 05'51" / 05'23" / 05'21" / 05'08" / 05'11" / 05'19" / 05'20" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+01'11") | 997 / 10997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
410.11 km 
ASICS nimbus22 累積 :
1794.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'53" | 00:12'09" |
| 3 | 05'45" | 00:17'54" |
| 4 | 05'51" | 00:23'45" |
| 5 | 05'23" | 00:29'08" |
| 6 | 05'21" | 00:34'29" |
| 7 | 05'08" | 00:39'37" |
| 8 | 05'11" | 00:44'48" |
| 9 | 05'19" | 00:50'07" |
| 10 | 05'20" | 00:55'27" |
| 11.0 | 06'21" | 01:01'47" |
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