9.0 km | 00:55:40 | 06:10/km日期: 2022-04-07 05:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'29" / 05'58" / 07'35" / 06'26" / 06'03" / 05'57" / 06'07" / 06'16" / 05'53" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'05" (+00'13") | 15 / 9015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
410.11 km ZEPRO DD Y拖 累積 :
814.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'58" | 00:12'27" |
3 | 07'35" | 00:20'02" |
4 | 06'26" | 00:26'28" |
5 | 06'03" | 00:32'31" |
6 | 05'57" | 00:38'28" |
7 | 06'07" | 00:44'35" |
8 | 06'16" | 00:50'51" |
9 | 05'53" | 00:56'44" |
9.0 | 05'29" | 00:56'49" |