Chienmin 2011/11/18 訓練日誌

Chienmin 新竹
ID 45

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Chienmin

6.1 km | 00:37:34 | 06:06/km

日期: 2011-11-18 16:17 - 地點: 斗六火車站 -> 斗南老家 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 327 Cal

Pace: 06'10" / 05'58" / 05'39" / 06'02" / 06'25" / 05'45" / 10'37" /

下午請假, 搭火車回雲林...在斗六車站下車
接著跑步回家...背著salomon的背包, 裡面裝了錢包, 手機, 水, 一本書(民國100年大泡沫)
晚上拿起包包一看, 底部被書角撞出兩個大洞, 好在東西都沒掉...

11月累積里程 : 70.90 km

M1 上傳 | 13 years ago

Fred 和 Mike Hsiao 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'58"	00:12'08"
3	05'39"	00:17'47"
4	06'02"	00:23'49"
5	06'25"	00:30'14"
6	05'45"	00:35'59"
6.1	10'36"	00:37'34"

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