7.5 km | 00:40:02 | 05:21/km日期: 2022-04-05 20:47 - 平均心率: 128 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 174 - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'53" / 07'07" / 05'09" / 04'58" / 04'58" / 05'20" / 05'11" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'02") | 481 / 7481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
196.90 km 
Nike fly 3 累積 :
2020.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 07'07" | 00:13'00" |
| 3 | 05'09" | 00:18'09" |
| 4 | 04'58" | 00:23'07" |
| 5 | 04'58" | 00:28'05" |
| 6 | 05'20" | 00:33'25" |
| 7 | 05'11" | 00:38'36" |
| 7.5 | 06'18" | 00:41'38" |
ricky tseng 說推
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