7.1 km | 00:44:45 | 06:17/km日期: 2022-04-08 22:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'37" / 07'12" / 06'21" / 05'53" / 05'51" / 05'22" / 06'18" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'55" (+04'34") | 120 / 7120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'12" | 00:13'49" |
| 3 | 06'21" | 00:20'10" |
| 4 | 05'53" | 00:26'03" |
| 5 | 05'51" | 00:31'54" |
| 6 | 05'22" | 00:37'16" |
| 7 | 06'18" | 00:43'34" |
| 7.1 | 09'59" | 00:44'46" |
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