6.4 km | 00:50:00 | 07:48/km日期: 2022-04-06 05:27 - 地點: 安和國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'28" / 06'58" / 07'00" / 06'39" / 07'43" / 07'57" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'07" (+05'28") | 268 / 6268 |
| 8 | | 13'47" (+07'08") | 146 / 6414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.37 km 
Newbalance MHANZRA3（灰橘） 累積 :
449.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 06'58" | 00:15'26" |
| 3 | 07'00" | 00:22'26" |
| 4 | 06'39" | 00:29'05" |
| 5 | 07'43" | 00:36'48" |
| 6 | 07'57" | 00:44'45" |
| 6.4 | 12'49" | 00:50'04" |
展開計圈分析
留言 
