10.3 km | 01:25:03 | 08:17/km日期: 2022-04-07 18:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 222 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'36" / 08'46" / 08'49" / 08'34" / 08'16" / 07'53" / 07'48" / 07'43" / 07'56" / 07'28" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'56" | 262 / 10262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 08'46" | 00:18'22" |
| 3 | 08'49" | 00:27'11" |
| 4 | 08'34" | 00:35'45" |
| 5 | 08'16" | 00:44'01" |
| 6 | 07'53" | 00:51'54" |
| 7 | 07'48" | 00:59'42" |
| 8 | 07'43" | 01:07'25" |
| 9 | 07'56" | 01:15'21" |
| 10 | 07'28" | 01:22'49" |
| 10.3 | 06'55" | 01:24'38" |
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