3.0 km | 00:23:34 | 07:46/km日期: 2022-04-05 16:08 - 平均心率: 134 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'15" / 07'21" / 07'29" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+01'10") | 33 / 3033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'21" | 00:15'36" |
| 3 | 07'29" | 00:23'05" |
| 3.0 | 08'32" | 00:23'22" |
留言 
